চিন্তা ছাড়া পৃথিবীতে কোনো মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর।কিন্তু অতিরিক্ত কোনো কিছুই আমাদের স্বাভাবিক জীবনের জন্য শুভ নয়।অতিরিক্ত চিন্তাও এই নিয়মের ব্যতিক্রম নয়।যখন আমরা অতিরিক্ত চিন্তা করি তখন আমাদের সামনের সব কিছু ঘোলাটে মনে হয়,সঠিক সিদ্ধান্ত আমরা নিতে পারি না।নানা রকম নেতিবাচক চিন্তা ভাবনা মনে জায়গা করে নেয়।এতে স্বাভাবিক কাজ-কর্মে ব্যাঘাত ঘটে।তাই অতিরিক্ত চিন্তা ভাবনা থেকে নিজেকে মুক্ত রাখার চেষ্টা করতে হবে।কিছু কৌশল জানা থাকলে আপনিও খুব সহজে অতিরিক্ত চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারবেন।কি সে সব কৌশল?

তাই জানতে যুক্ত হোন আমাদের ওয়ার্কশপে।আপনাদের জন্য আঁচলের প্রোজেক্ট সার্ফেইড টিম নিয়ে এসেছে “Strategies to conquer overthinking with Nahida” শিরোনামে ওয়ার্কশপ।যেখানে গেস্ট হিসেবে থাকছেন,

Guest:

Nahida Yeasmin

Psychologist, wEvolve

★★ Certificate Included ★★

Organised by: Project Surfaid, Aachol Foundation