হাতে প্রচুর কাজ বাকি,সেজন্য অনেক দুশ্চিন্তা হচ্ছে? আবার এই দুশ্চিন্তার কারণে কোনো কাজও করতে পারছেন না ভালোভাবে,অথবা কোনো একটা নির্দিষ্ট পরিস্থিতির কারণে হঠাৎ হাত-পা কাঁপা শুরু হচ্ছে কিংবা ঘেমে যাচ্ছেন, এমনকি কথা বলতে গেলেও তোতলামি চলে আসছে… ইত্যাদি। এ ধরনের আরো বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন?

আমাদের নিজেদের কিংবা আশেপাশের অনেকেরই এই সমস্যা আছে।এর কারণ হতে পারে, “স্ট্রেস ও এনজাইটি”।

প্রাথমিক অবস্থায় এটা বড় আকার না নিলেও এই সমস্যা যখন দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়,তখন জটিল সমস্যার সৃষ্টি হয়।

এই সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যেই Aachol Foundation এবং Mind Boost যৌথভাবে অনলাইনে আয়োজন করছে Stress and Anxiety Management নামক ওয়ার্কশপ বা কর্মশালাটি।

এই প্রোগ্রামে আমরা যেসব বিষয় জানবো:

•  Recognizing Stress and Anxiety
•  Causes of Stress and Anxiety
•  How can we utilize stress and anxiety in our daily life
•  How to prevent/ overcome unhelpful stress and anxiety

Guest:

Sushama Mahmuda Ananna

Industrial Psychologist & Wellbeing Trainer

➡️ Registration link: https://forms.gle/svUfMM1GmuUaQ7aR7

✦ Registration. Fee – 500/-

✦ Early Bird reg. Fee – 300/-(Till 30 August)

★ For student 250 /-

Registration Fee Payment Gateway: bKash/Nagad/Rocket – 01518363666

Organsied by: Aachol Foundation and Mind boost